por Stefanie Mazza | dez 3, 2025 | Nutrição
Dezembro é um mês paradoxal. Ao mesmo tempo em que carrega o clima de celebração e encerramento de ciclo, também acumula cansaço, pressa e uma sensação coletiva de “depois eu vejo isso”. Não é à toa que este é o período em que mais vejo pacientes se distanciando da...
por Stefanie Mazza | set 10, 2025 | Nutrição
Quem convive com dor crônica pode encontrar na alimentação uma aliada poderosa, e a dieta mediterrânea tem se destacado como uma das mais eficazes. Quem sente dor frequente sabe o quanto isso afeta a rotina e até a qualidade do sono. A boa notícia é que não é só o...
